Jak porusza się jeździec

  • Dodaj recenzję:
  • Wydawnictwo: GALAKTYKA
  • Waga: 0.77 kg
  • Dostępność: jest w magazynie księgarni

  • Historia ceny
  • Wysyłka: w ciągu 24 godzin
  • szt.
  • 43,40 zł / szt.
  • Paypal, Przelew bankowy, PayU, Kurier Pocztex Kurier 48 - Płatność za pobraniem, Paczkomaty InPost - Płatność za pobraniem

Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami

Książka Jak porusza się jeździec to spojrzenie na biomechanikę jeźdźca oparte na najnowszych odkryciach naukowych.

Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka podczas jazdy konnej i omawia złożoność tego procesu, w tym aspekty psychologiczne.

Autor wskazuje drogę do osiągnięcia przez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia jego podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne, prezentując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Podkreśla również, że to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić mu wykonywanie zadań w rozluźnieniu.
W książce znajdują się także porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się podczas oddziaływania pomocami oraz związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać lub wspierać. Przedstawione propozycje skutecznych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających taśmy mięśniowo-powięziowe wykonywanych z użyciem rolek Blackroll® i piłek Franklin-Ball na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała podczas jazdy konnej. Ćwiczenia kinezjologiczne rozładowują napięcie i wspierają proces uczenia.

 

Jak porusza się jeździec przedstawia wiedzę z zakresu motoryki ruchu jeźdźca niespotykaną w dotychczasowych polskojęzycznych pozycjach literatury jeździeckiej. Lektura tej książki powinna być obowiązkowa dla wszystkich, którzy zajmują się szkoleniem jeźdźców, bez względu na dyscyplinę i poziom. To skarbnica wiedzy dla instruktorów, podpowiadająca, czego i w jaki sposób powinni uczyć. Polecam tę książkę także jeźdźcom, którzy traktują jazdę konną poważnie.  Studiując tę pozycję, będą mogli zweryfikować wiedzę ludzi, którym powierzają swoje szkolenie i od których otrzymują wskazówki typu: „jedź go”, „ramionka do tyłu” lub „galopuj, galopuj”.
Wojciech Mickunas

Spis treści:

W kierunku samodzielności

Jazda konna jako działanie

W poszukiwaniu "prawidłowego dosiadu"

Anatomia jeźdźca

Przyczyny problemów motorycznych

Procesy wewnętrzne jeźdźca

Powięzi

Nauka ruchu

Polecane lektury

Bibliografia

Indeks

 

Autor: Eckart Meyners

Przekład: Marcela Pikuła

Wydawca: GALAKTYKA

Rok wydania: 2021

ISBN: 978-83-7579-830-2

Stron: 224

Oprawa: twarda

Waga: 0,770 kg

Wymiary: 17x24,5 cm