Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia wybranych schorzeń jeźdźca
- Obserwuj produkt:
- Dodaj recenzję:
- Wydawnictwo: GRAF MEDIA
- Waga: 1.49 kg
-
Dostępność:
jest w magazynie księgarni
-
Historia ceny
Najniższa cena 30 dni przed obniżką: 143,50 zł brutto
- szt.
- 135,00 zł / szt.
-
Paypal, Przelew bankowy, PayU, Kurier Pocztex Kurier 48 - Płatność za pobraniem, Paczkomaty InPost - Płatność za pobraniem, Paynow
Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia wybranych schorzeń jeźdźca
Wydanie czwarte poprawione i rozszerzone
W sporcie wyczynowym obciążenia treningowe sięgają granic wydolności organizmu, co ma na celu przysposobienie sportowców do maksymalnego wysiłku podczas zawodów. Adaptacja do tych obciążeń wymaga licznych ćwiczeń z odpowiednią intensywnością i objętością. Trening ma na celu doskonalenie zdolności do znoszenia stanów stresowych, regulacji homeostazy i szybkiej odbudowy równowagi po wysiłku.
W kontekście jazdy konnej, umiejętna komunikacja między jeźdźcem a koniem jest możliwa tylko wtedy, gdy jeździec ma elastyczny i zrównoważony dosiad. Dlatego konieczne jest, aby jeździec pracował nad swoją sprawnością fizyczną i koordynacją ruchową.
Książka zawiera ćwiczenia, które pomogą jeźdźcom osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej, co jest kluczowe dla doskonalenia techniki jazdy konnej.
Spis treści:
Przedmowa
Rozdział 1
Alternatywne spojrzenie na wysiłek fizyczny
- Wysiłek fizyczny w świetle teorii stresu
- Zdolności kondycyjne i koordynacyjne. Znaczenie w treningu jeźdźca, doskonalenie i pomiar
Rozdział 2
- Trening uzupełniający a szkolenie zasadnicze jeźdźca
- Blokowa struktura ciała jeźdźca
- Znaczenie treningu uzupełniającego
- Sprawność jeźdźca
- Artikineza
- Wady postawy
- Stabilizacja centrum (Core Stability)
Rozdział 3
Odnowa biologiczna
- Pojęcie zdrowia jednostki, rodzaje zmęczenia, przetrenowanie
- Teoretyczne podstawy odnowy
- Podstawowe formy organizacyjne prowadzenia zabiegów
- Prognozowanie zabiegów odnowy
- Metody postępowania odnawiającego
- Odnowa biologiczna jeźdźców WKKW
- Odnowa biologiczna w przewlekłym zmęczeniu ogólnym
- Metody kontroli gotowości do kolejnego obciążenia
- Technika, metodyka i oddziaływanie wybranych zabiegów fizjoterapii
- Terapia skojarzona, interakcje z wybranymi lekami
- Sen w sporcie i odnowie biologicznej
- Aromaterapia w schorzeniach narządu ruchu i odnowie biologicznej
- Terapia wodorem molekularnym
- Terapia hiperbaryczna
Rozdział 4
Pierwsza pomoc, urazy, wypadki i metody postępowania fizjoterapeutycznego w wybranych schorzeniach jeźdźca
Rozdział 5
Zasób ćwiczeń
Podstawowa literatura
Spis rycin
Spis tabel
Autor: Mirosław Mrozkowiak
Wydawca: GRAF MEDIA
ISBN: 978-83-965565-6-1
Rok wydania: 2023
Stron: 808
Oprawa: miękka
Wymiary: 16,5x23,5 cm
