Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia wybranych schorzeń jeźdźca

  • Obserwuj produkt:
  • Dodaj recenzję:
  • Wydawnictwo: GRAF MEDIA
  • Waga: 1.49 kg
  • Dostępność: jest w magazynie księgarni

  • Historia ceny
    Najniższa cena 30 dni przed obniżką: 143,50 zł brutto
  • Wysyłka: w ciągu 24 godzin
  • szt.
  • 135,00 zł / szt.
  • Paypal, Przelew bankowy, PayU, Kurier Pocztex Kurier 48 - Płatność za pobraniem, Paczkomaty InPost - Płatność za pobraniem, Paynow

Trening uzupełniający, odnowa biologiczna i fizjoterapia wybranych schorzeń jeźdźca

Wydanie czwarte poprawione i rozszerzone

W sporcie wyczynowym obciążenia treningowe sięgają granic wydolności organizmu, co ma na celu przysposobienie sportowców do maksymalnego wysiłku podczas zawodów. Adaptacja do tych obciążeń wymaga licznych ćwiczeń z odpowiednią intensywnością i objętością. Trening ma na celu doskonalenie zdolności do znoszenia stanów stresowych, regulacji homeostazy i szybkiej odbudowy równowagi po wysiłku.

W kontekście jazdy konnej, umiejętna komunikacja między jeźdźcem a koniem jest możliwa tylko wtedy, gdy jeździec ma elastyczny i zrównoważony dosiad. Dlatego konieczne jest, aby jeździec pracował nad swoją sprawnością fizyczną i koordynacją ruchową.

Książka zawiera ćwiczenia, które pomogą jeźdźcom osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej, co jest kluczowe dla doskonalenia techniki jazdy konnej.

 

Spis treści:

Przedmowa

Rozdział 1

Alternatywne spojrzenie na wysiłek fizyczny

  1. Wysiłek fizyczny w świetle teorii stresu
  2. Zdolności kondycyjne i koordynacyjne. Znaczenie w treningu jeźdźca, doskonalenie i pomiar

Rozdział 2

  1. Trening uzupełniający a szkolenie zasadnicze jeźdźca
  2. Blokowa struktura ciała jeźdźca
  3. Znaczenie treningu uzupełniającego
  4. Sprawność jeźdźca
  5. Artikineza
  6. Wady postawy
  7. Stabilizacja centrum (Core Stability)

Rozdział 3

Odnowa biologiczna

  1. Pojęcie zdrowia jednostki, rodzaje zmęczenia, przetrenowanie
  2. Teoretyczne podstawy odnowy
  3. Podstawowe formy organizacyjne prowadzenia zabiegów
  4. Prognozowanie zabiegów odnowy
  5. Metody postępowania odnawiającego
  6. Odnowa biologiczna jeźdźców WKKW
  7. Odnowa biologiczna w przewlekłym zmęczeniu ogólnym
  8. Metody kontroli gotowości do kolejnego obciążenia
  9. Technika, metodyka i oddziaływanie wybranych zabiegów fizjoterapii
  10. Terapia skojarzona, interakcje z wybranymi lekami
  11. Sen w sporcie i odnowie biologicznej
  12. Aromaterapia w schorzeniach narządu ruchu i odnowie biologicznej
  13. Terapia wodorem molekularnym
  14. Terapia hiperbaryczna

Rozdział 4

Pierwsza pomoc, urazy, wypadki i metody postępowania fizjoterapeutycznego w wybranych schorzeniach jeźdźca

Rozdział 5

Zasób ćwiczeń

 

Podstawowa literatura

Spis rycin

Spis tabel

Autor:  Mirosław Mrozkowiak

Wydawca:  GRAF MEDIA

ISBN:  978-83-965565-6-1

Rok wydania:  2023

Stron:  808

Oprawa:  miękka

Wymiary:  16,5x23,5 cm